膝关节内的垫片---半月板-健康科普-武汉市第三医院|武汉大学同仁医院

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膝关节内的垫片---半月板

2023-12-21文章来源：

运动是生活的一部分，如今已是全民健身时代，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的口号脍炙人口。然而不当的运动锻炼，却能给我们的身体带来伤害，比较常见的就包括我们的膝关节内的半月板。大学生小马是学校足球队的一名成员，在一场足球比赛中模仿足球明星，在一脚大力射门后，出现膝关节的肿胀疼痛及活动受限，核磁共振检测显示内侧半月板的三度撕裂，李章华主任为其进行了膝关节镜下半月板修补成形手术治疗。
在我们膝关节内胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。半月板由纤维软骨组成，内外各有一块，位于膝关节的关节间隙。半月板可随股骨作一定范围的移动，加之其形态特点，可以补偿胫骨髁面与股骨髁面的不适应，增加关节的稳定性，并可避免周围软组织被挤入关节。半月板颜色灰白，光滑而有光泽，质韧并具有一定的弹性，能缓冲两骨面撞击，吸收震荡，散布滑液，增加润滑，减少摩擦，保护关节。我们的半月板比较娇贵，在运动过程中，膝关节急性扭伤或关节旋转挤压时容易造成撕裂。
除边缘部分损伤后可以自行修复外，半月板破裂后不能自行修复。急性外伤中造成的半月板损伤，只有少数情况下能够采取保守治疗的方法，当半月板损伤出现固定位置的剧烈疼痛，伴有关节绞索、活动受限时应尽早就医治疗。
李章华主任提醒大家，运动时要注意人身安全，充分的热身运动、专业的运动保护设备加持对于保护自身安全非常重要，要让运动锻炼有助于健康，不能让其损害健康。